8 杯水目標追蹤器：點擊增減杯數，瀏覽器保存每日紀錄，附體重對照建議攝取量。
建議攝取量：體重 × 30-40 ml。例如 60 kg → 1800-2400 ml/day。運動、炎熱、咖啡因攝取量大需要加量。本工具每日 00:00 自動歸零。