健康計算

BMI 計算機(含理想體重 + 體脂率推估)

免費 BMI 體質指數計算機:輸入身高體重,立刻取得 BMI 值與健康分級,並推算理想體重區間與 Deurenberg 公式體脂率。

BMI 結果

分級對照(成人標準)

分級BMI 範圍備註
體重過輕< 18.5注意營養與骨密度
健康18.5 - 24理想範圍 ✓
過重24 - 27建議調整飲食 + 規律運動
輕度肥胖27 - 30三高風險上升
中度肥胖30 - 35建議就醫評估
重度肥胖≥ 35應尋求專業治療